מהי ההתמקדות?
ה"התמקדות" Focusing היא תהליך המסייע ליצור קשר עם החכמה האדירה הטמונה בתוך הגוף. פיתוח המיומנות להתמקד פורשת בפנינו נתיב ישיר למה שהגוף שלנו יודע ונמצא עדיין בצורה "גולמית" ואין לו מילים לנסח זאת.
למה ללמוד התמקדות כשיש כלי כל כך עוצמתי כמו ה NLP?
ההתמקדות לא באה להחליף שום שיטה אלא להוסיף עומק לתהליך.
אם קורה לך שבמהלך טכניקה או תהליך ההנחיה :
- הטכניקה או התהליך כולו "נתקע"
- התשובה שחוזרת על עצמה מפי המונחה היא "אני לא יודע/ת" (למרות שימוש בטכניקות התשאול המגוונות)
- התהליך נמצא בלופ
- המונחה אינה מצליחה לדייק את הרגש הקשה / האמונה המגבילה / המשאב הנחוץ
- מופיעה התנגדות חוזרת למרות הראפור המצוין
- התהליכים שהכנת לפגישה מסוימת לא מתאימים למצב בו נמצא המונחה באותו רגע ולא ברור לך מה לשלוף מהשרוול
- משהו שהמונחה אומר/ת נוגע לך אישית, לפעמים אפילו לא ברור מה בדיוק נגע, ואת מוצאת עצמך שאובה לתוך התהליך של עצמך
- המחשבה שלך נודדת וקשה לך להיות נוכח
אזי ה"התמקדות" עשויה לעזור לך מאוד!!
איך ההתמקדות יכולה לתמוך בתהליך ה NLP?
להתמקדות יכולת עוצמתית לתמוך התהליך ההנחיה:
- להביא העמקה ודיוק לתהליכים המוכרים
- להניע תהליך תקוע
- לסייע למונחה לדלות מגופו מידע מדויק וחדש
- להתמודד עם התנגדות בצורה פורצת דרך
- ליצור לעצמנו המנחים סופרוויז'ון פנימי
- להשרות רוגע וביטחון בהנחיה
- להוסיף כלי לסל האפשרויות
בנוסף ההתמקדות מסייעת לנו ולמונחים:
לדייק את מה שאנו באמת מרגישים ורוצים
- לפתח הקשבה ואמפתיה לעצמנו ולסביבה
- לפתור בעיות וקונפליקטים
- לקבל את ההחלטות המדויקות ביותר עבורנו
- להשתחרר ממערכת אמונות חיצוניות
- למצוא הקלה ממתחים וכאבים כרוניים
- להתחבר מחדש ליצירתיות
- לפתח אותנטיות והכרה עצמית
בין נושאי הקורס:
– רקע תאורטי: יוג'ין ג'דלין והפילוסופיה של המובלע
– התחושה מורגשת
– 6 התנועות של ההתמקדות
– פיתוח הנוכחות והקשבה פעילה
– Inner Relationship Focusing של אן וויזר קורנל
– שימוש ושילוב ההתמקדות בתהליך ה NLP
מסגרת הקורס:
12 מפגשים של 4 שעות – סה"כ 64 שעות אקדמאיות